Duới đây là các thông tin và kiến thức về chủ đề down up jump crossfit hay nhất do chính tay đội ngũ Newthang biên soạn và tổng hợp:

Burpees: A Guide With Everything You Need to Know

1. Burpees: A Guide With Everything You Need to Know

  • Tác giả: www.crossfitinvictus.com

  • Ngày đăng: 9/3/2021

  • Đánh giá: 4 ⭐ ( 10382 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2 ⭐

  • Tóm tắt: All About Burpees Contributing Authors: Michele Vieux, C.J. Martin, Bryce Smith & Holden Rethwill Tons of health experts are recognizing the benefits of burpees and the simplicity of the movement makes it easy to implement into just about anyone’s strength and conditioning program. Let’s cut the nonsense and dig deep into the burpee for a bit. Are you ever going to fail a burpee? The answer is no. They may get ugly or a bit sloppy at times, Read More

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Jump straight up in the air. Clap with your hands overhead. Burpee Push-Up. As with any movement, there is always something up for debate. In CrossFit and ...... xem ngay


5 Tips for Improved Efficiency on The Burpee Box Jump Over

2. 5 Tips for Improved Efficiency on The Burpee Box Jump Over

  • Tác giả: www.crossfitinvictus.com

  • Ngày đăng: 5/8/2021

  • Đánh giá: 1 ⭐ ( 31115 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4 ⭐

  • Tóm tắt: 5 Tips for Improved Efficiency on The Burpee Box Jump Over Written by Brittany Weiss The burpee box jump-over (BBJO) is a movement you see regularly in CrossFit but it’s also a movement I feel we don’t often think about adding any technique to. A burpee box jump-over is actually two separate movements combined into one, a burpee and a box jump-over. It’s a great cardio exercise that will get your heart racing and your legs aching. It’s aimed toward developing strength and endurance of the athlete’s body. Here are a couple tips so you can crush the BBJO when the time comes! Read More

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: You will get really good at falling to the ground and standing back up over and ... than jump down from the top think of a 90 degree pivot as you step down.... xem ngay


The Best Alternative To Box Jumps? 8 Box Jump Substitutes

3. The Best Alternative To Box Jumps? 8 Box Jump Substitutes

  • Tác giả: www.gym-pact.com

  • Ngày đăng: 11/5/2021

  • Đánh giá: 4 ⭐ ( 69235 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2 ⭐

  • Tóm tắt: Fitness expert shares the best alternative to box jumps to build power and prevent lower-body injury.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nov 21, 2020 Fitness expert shares the best alternative to box jumps to build power and ... It's easily scaled up or down by changing this factor.... xem ngay


Burpee (exercise) - Wikipedia

4. Burpee (exercise) - Wikipedia

  • Tác giả: en.wikipedia.org

  • Ngày đăng: 25/2/2021

  • Đánh giá: 3 ⭐ ( 34137 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: Bài viết về Burpee (exercise) - Wikipedia. Đang cập nhật...

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Box-jump burpee: The athlete jumps onto a box, rather than straight up and down. · Burpee broad jump: A burpee followed by a stationary two footed distance jump.... xem ngay


6 Ways to Boost Your Box Jump | Men

5. 6 Ways to Boost Your Box Jump | Men

  • Tác giả: www.mensjournal.com

  • Ngày đăng: 22/3/2021

  • Đánh giá: 1 ⭐ ( 90912 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: The box jump: Good party trick, great way to get strong as hell.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Just like running down a hill can cause more muscle damage than running up one, jumping down from a height can cause more muscle damage than jumping up and ...... xem ngay


Jump up and get down - Ole Glory CrossFit

6. Jump up and get down - Ole Glory CrossFit

  • Tác giả: oleglorycrossfit.com

  • Ngày đăng: 8/8/2021

  • Đánh giá: 3 ⭐ ( 94219 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: For Time: 60 Double-unders 10 Bar Muscle-ups 50 Double-unders 8 Bar Muscle-ups 40 Double-unders 6 Bar Muscle-ups 30 Double-unders 3 Bar Muscle-ups

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Jul 6, 2018 A family focused facility, providing the optimal environment for common people with common goals to achieve extraordinary success. Offering ...... xem ngay


7. Forging Elite Fitness: Monday 111226 - CrossFit

  • Tác giả: www.crossfit.com

  • Ngày đăng: 13/5/2021

  • Đánh giá: 5 ⭐ ( 92800 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: Bài viết về CrossFit: Forging Elite Fitness: Monday 111226. Đang cập nhật...

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Complete as many rounds as possible in 20 minutes of: 18 Box jumps, 24. ... If I do choose to do them, I step down off the box, then jump back up.... xem ngay


Box Jumps: The complete guide - The Progrm

8. Box Jumps: The complete guide - The Progrm

  • Tác giả: theprogrm.com

  • Ngày đăng: 11/5/2021

  • Đánh giá: 5 ⭐ ( 34800 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: Everything you need to know abou the Box jumps in CrossFit. Drills, tips and tricks in order to master this movement.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: What are the dimensions of a CrossFit box? Basic Drills. Tuck jumps; Increasing height. Rebound box jump. Plate jumps; Jump off – jump up: Box jump ...... xem ngay


Free Fitness - Choice City CrossFit

9. Free Fitness - Choice City CrossFit

  • Tác giả: www.choicecitycrossfit.com

  • Ngày đăng: 11/7/2021

  • Đánh giá: 5 ⭐ ( 55301 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2 ⭐

  • Tóm tắt: Bài viết về Fit LoLo-Free Fitness. Đang cập nhật...

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: up to 10, and then come back down to one. 3 vertical jumps 3 squats 3 long jumps - 5 rounds. Handstand 30 seconds and 10 squats, 8 rounds.... xem ngay


How to Do Squat Jumps: Techniques, Benefits, Variations

10. How to Do Squat Jumps: Techniques, Benefits, Variations

  • Tác giả: www.verywellfit.com

  • Ngày đăng: 17/8/2021

  • Đánh giá: 3 ⭐ ( 19410 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4 ⭐

  • Tóm tắt: Squat jumps are simple drills to improve vertical jumps while building dynamic strength and power. You can also use them as high-intensity intervals.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Oct 26, 2020 Jump up, pause, stand up straight, then step down. Repeat. You can use squat jumps to add high-intensity intervals to a workout.... xem ngay


billing wodify, Author at CrossFit Southpaw - Page 16 of 49

11. billing wodify, Author at CrossFit Southpaw - Page 16 of 49

  • Tác giả: crossfitsouthpaw.com

  • Ngày đăng: 24/6/2021

  • Đánh giá: 2 ⭐ ( 22467 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

  • Tóm tắt: Bài viết về billing wodify, Author at CrossFit Southpaw - Page 16 of 49. Đang cập nhật...

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: CrossFit Southpaw – NC45. Warm-up. Warm-up (No Measure). 3 ROUNDS :30 Box Step-ups → :30 Box Jumps w/slow Step-down → :30 Fast Box Jumps... xem ngay


10 Box Jump CrossFit Workouts to Improve Your Strength and ...

12. 10 Box Jump CrossFit Workouts to Improve Your Strength and ...

  • Tác giả: www.boxrox.com

  • Ngày đăng: 22/8/2021

  • Đánh giá: 5 ⭐ ( 69125 lượt đánh giá )

  • Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4 ⭐

  • Tóm tắt: Simple and effective, box jump CrossFit workouts are a great exercise to increase your conditioning and strengthen your legs and core.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nov 1, 2020 Jump up the box and extend your knees and hips at the top. If you can't jump the prescribed height safely, scale down to a height you can do ...... xem ngay


Bình luận về bài viết

Minh Anh

Admin ơi, Mình muốn tìm hiểu về down uplay, admin có thể viết bài về chủ đề đó được không ạ?

- - hôm nay - -

Admin

Chào bạn nha, Mình đã viết một bài viết về Top 19 down uplay mới nhất 2021, bạn có thể đọc tại đây

- - hôm nay - -

Minh Anh

Thank you admin, Mình sẽ đọc ngay và luôn đây ạ, admin nhiệt tình quá

- - hôm nay - -

Quang Nguyễn

Mình có đọc một bài viết về 1 hôm qua nhưng mình quên mất link bài viết. Admin biết link bài đó không ạ?

- - hôm nay - -

Admin

Có phải bạn đang nói đến tttttt ?

- - hôm nay - -

Quang Nguyễn

Bài viết bổ ích quá, cám ơn admin nhiều ạ...

- - hôm nay - -

Thu Nga

Lâu rồi mình mới đọc được bài viết hay như này, đúng kiến thức mình đang tìm

- - hôm nay - -

Alan

Được, mình sẽ vote 5 sao cho bài viết này

- - hôm nay - -

Donnal Trump

Bài viết chất lượng, có vẻ như khá đầu tư chất xám

- - hôm nay - -

Mickeyy

Mình sẽ áp dụng những kiến thức học được từ bài viết vào cuộc sống

- - today - -